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Os benefícios do esporte para crianças e adolescentes

By Vogel Huber 13 de dezembro de 2022 4 Min Read
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Grêmio Desportivo Saocarlense
Grêmio Desportivo Saocarlense

Não é novidade que a prática de esportes deve ser incentivada desde a primeira infância. Porém, neste artigo, juntamente com Edvaldo Aparecido Donizete Lucio, fundador do Grêmio Desportivo Saocarlense, você irá entender os principais benefícios dessa prática para crianças e adolescentes. Ficou curioso? Então, continue a leitura e tire suas principais dúvidas.

O incentivo a prática do esporte

Antes de mais nada, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio nos explica que a prática de esporte significa a prática regular de uma atividade que requer exercício corporal e que obedece a determinadas regras, sejam elas para lazer, desenvolvimento físico ou, até mesmo, para demonstrar agilidade, destreza, ou força. Logo, quando falamos de esportes, estamos falando de exercícios físicos.

Edvaldo Aparecido Donizetti Lucio
Edvaldo Aparecido Donizetti Lucio

Entretanto, o incentivo a prática do esporte não é tão valorizada como deveria ser. Por esse motivo, de acordo com Edvaldo Aparecido Donizete Lucio, vemos crianças e adolescentes sedentárias e que nunca praticaram atividades físicas. Nesse sentido, o papel da família e da escola são fundamentais para o despertar de uma vida mais ativa pautada no mundo do esporte.

Esportes e mudança social

Ainda sobre a importância do incentivo ao esporte, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio nos explica que, em diversas comunidades, a prática de esportes funciona como um fator de ascensão social. Por esse motivo, diversas instituições atuam promovendo a prática entre comunidades carentes e jovens e adolescentes que se encontram em situação de vulnerabilidade. 

Benefícios da prática de esportes para crianças e adolescentes

 A fim de contribuir para essa prática, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio juntamente com o Grêmio Desportivo Saocarlense, nos mostram alguns benefícios de ter esportes como atividades regulares.

  1. Ajuda na saúde física

Esse é um dos principais fatores e não é novidade para ninguém. Segundo Edvaldo Aparecido Donizete Lucio, a prática de esportes e atividades físicas está diretamente ligada com o melhor do condicionamento físico de quem pratica. Como um bom exemplo desse fato, podemos citar o desenvolvimento da coordenação motora , principalmente durante atividades que exigem corridas e lançamento de objetos.

  1. Ensina a lidar com regras e frustrações

Durante o nosso desenvolvimento, temos que lidar com diferentes situações que criarão uma base para enfrentarmos o dia a dia na fase adulta. Nesse sentido, a prática de esporte ajuda crianças e adolescentes a lidarem com a imposição de regras, pois as atividades contribuem para o reconhecimento de hierarquias. Também é um ótimo aliado para lidar com frustrações que acontecem no mundo do esporte e podem ser trazidas para o mundo exterior.

  1. Melhora o convívio em grupo e sociedade

Em terceiro lugar, temos a melhora no convívio em grupo e em sociedade, afinal, em determinados esportes como, por exemplo, o futebol desenvolvido pelo Grêmio Desportivo Saocarlense, os jogadores aprendem que, para terem um bom resultado, todos são dependentes do time que formam. Assim, crianças e adolescentes aprendem a lidar com suas diferenças e limitações.

Por fim, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio ressalta que esses são apenas alguns dos muitos benefícios trazidos pela prática. Se você ainda não começou, vale a pena considerar adicionar algum esporte a sua rotina. 

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