Não é novidade que a prática de esportes deve ser incentivada desde a primeira infância. Porém, neste artigo, juntamente com Edvaldo Aparecido Donizete Lucio, fundador do Grêmio Desportivo Saocarlense, você irá entender os principais benefícios dessa prática para crianças e adolescentes. Ficou curioso? Então, continue a leitura e tire suas principais dúvidas.
O incentivo a prática do esporte
Antes de mais nada, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio nos explica que a prática de esporte significa a prática regular de uma atividade que requer exercício corporal e que obedece a determinadas regras, sejam elas para lazer, desenvolvimento físico ou, até mesmo, para demonstrar agilidade, destreza, ou força. Logo, quando falamos de esportes, estamos falando de exercícios físicos.
Entretanto, o incentivo a prática do esporte não é tão valorizada como deveria ser. Por esse motivo, de acordo com Edvaldo Aparecido Donizete Lucio, vemos crianças e adolescentes sedentárias e que nunca praticaram atividades físicas. Nesse sentido, o papel da família e da escola são fundamentais para o despertar de uma vida mais ativa pautada no mundo do esporte.
Esportes e mudança social
Ainda sobre a importância do incentivo ao esporte, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio nos explica que, em diversas comunidades, a prática de esportes funciona como um fator de ascensão social. Por esse motivo, diversas instituições atuam promovendo a prática entre comunidades carentes e jovens e adolescentes que se encontram em situação de vulnerabilidade.
Benefícios da prática de esportes para crianças e adolescentes
A fim de contribuir para essa prática, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio juntamente com o Grêmio Desportivo Saocarlense, nos mostram alguns benefícios de ter esportes como atividades regulares.
- Ajuda na saúde física
Esse é um dos principais fatores e não é novidade para ninguém. Segundo Edvaldo Aparecido Donizete Lucio, a prática de esportes e atividades físicas está diretamente ligada com o melhor do condicionamento físico de quem pratica. Como um bom exemplo desse fato, podemos citar o desenvolvimento da coordenação motora , principalmente durante atividades que exigem corridas e lançamento de objetos.
- Ensina a lidar com regras e frustrações
Durante o nosso desenvolvimento, temos que lidar com diferentes situações que criarão uma base para enfrentarmos o dia a dia na fase adulta. Nesse sentido, a prática de esporte ajuda crianças e adolescentes a lidarem com a imposição de regras, pois as atividades contribuem para o reconhecimento de hierarquias. Também é um ótimo aliado para lidar com frustrações que acontecem no mundo do esporte e podem ser trazidas para o mundo exterior.
- Melhora o convívio em grupo e sociedade
Em terceiro lugar, temos a melhora no convívio em grupo e em sociedade, afinal, em determinados esportes como, por exemplo, o futebol desenvolvido pelo Grêmio Desportivo Saocarlense, os jogadores aprendem que, para terem um bom resultado, todos são dependentes do time que formam. Assim, crianças e adolescentes aprendem a lidar com suas diferenças e limitações.
Por fim, Edvaldo Aparecido Donizete Lucio ressalta que esses são apenas alguns dos muitos benefícios trazidos pela prática. Se você ainda não começou, vale a pena considerar adicionar algum esporte a sua rotina.
